Ở mỗi giai đoạn, làn da của chúng ta có những thay đổi khác nhau nên cần phải chú ý chăm sóc theo những cách riêng. Độ tuổi dậy thì, cùng với những thay đổi về thể chất và cơ thể, làn da cũng có những khác biệt đáng kể. Nếu được chăm sóc tốt ở giai đoạn này, da sẽ phát triển khỏe mạnh hơn và tránh được những tác hại về sau.

1. Rửa mặt đúng cách

Rất nhiều người thường xem nhẹ tầm quan trọng của việc rửa mặt hằng ngày. Tuy nhiên đây là bước đầu tiên và quan trọng để bạn chăm sóc làn da của mình. Nó cũng giống như việc bạn đánh răng mỗi ngày, bạn nên thực hành rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi bạn đi ngủ. Rửa mặt không chỉ giúp cho làn da rũ bỏ được các lớp bụi bẩn, bã nhờn do da tiết ra, các tế bào chết để cho lỗ chân lông được thông thoáng mà còn có tác dụng giúp cho da dễ hấp thụ các loại kem dưỡng hoặc các sản phẩm dưỡng da khác.

Tuy nhiên, nếu làn da của bạn thuộc loại da dầu thì việc rửa mặt sẽ không làm cho da bạn bớt tiết dầu và bã nhờn. Nếu rửa mặt càng nhiều thì làn da càng tăng tiết bã nhờn và dầu. Ngoài ra, lưu ý trong quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là bạn cần tránh thói quen nặn mụn, vì có thể làm cho da trở nên tồi tệ hơn và nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn.

Bên cạnh việc duy trì thói quen rửa mặt, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Nếu có làn da khô, bạn cần lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bị mụn cần ưu tiên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và lành tính, vì nó có tính chất ngăn ngừa mụn bên trong sản phẩm. Ngoài ra, tẩy tế bào chết là cách bạn giúp cho làn da của mình được tái sinh và khỏe mạnh hơn.

2. Cân bằng da sau khi rửa mặt

Sau khi đã rửa sạch mặt, bạn đừng quên bước cân bằng lại độ ẩm cho làn da bằng nước hoa hồng (toner) và kem/sữa dưỡng ẩm. Đối với làn da bị mụn trứng cá, sau khi rửa mặt chính là thời điểm thích hợp nhất để bạn thoa kem lên các đốm mụn. Các sản phẩm trị mụn thường chứa các thành phần hóa học giúp ngăn ngừa hoặc giảm lượng dầu tiết ra nên sẽ ngăn chặn được sự hình thành vi khuẩn gây hại lên các đốm mụn và giúp chúng mau lành hơn. Nếu bạn là người ưa chuộng các sản phẩm được chiết xuất hoặc có thành phần từ thiên nhiên thì các loại thảo dược như nghệ, alovera, trà xanh,..đều có chứa thành phần làm sạch và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Trong trường hợp việc sử dụng các sản phẩm trị mụn không hiệu quả, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ da liễu để được soi da và tìm ra nguyên nhân cốt lõi gây ra tình trạng mụn xuất hiện trên da của mình. Từ đó, các bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình điều trị phù hợp cho bạn. Các lộ trình điều trị có thể bao gồm việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh kết hợp với các loại kem bôi da.

3. Sử dụng kem chống nắng

Một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm da tuổi dậy thì nói riêng và cho mọi độ tuổi nói chung đó là kem chống nắng. Kem chống nắng có tác dụng giống như lá chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa da. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Lưu ý lựa chọn loại kem chống nắng không chứa dầu nếu da bạn đang bị mụn.

4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành một làn da khỏe mạnh. Ngoài việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách thì việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách bạn chăm sóc và xây dựng một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Dinh dưỡng hợp lý là chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạn chế tối đa các loại thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, sữa, tinh bột và dầu mỡ.

Có thể thấy, việc chăm sóc cơ thể tuổi dậy thì không đơn giản và cần làm đúng, làm đủ các quy trình nêu trên. Các bạn hãy đọc thật kỹ các lưu ý, chuẩn bị và lựa chọn sản phẩm phù hợp để bảo vệ tốt bản thân khi bước sang giai đoạn mới nhé!